Ricevere una diagnosi di ADHD in età adulta aiuta spesso a comprendere meglio le proprie difficoltà, ma non sempre fornisce strumenti concreti per affrontarle nella vita quotidiana. Per questo, la nostra associazione collabora con professionisti qualificati nel coaching specifico per l’ADHD, per offrire supporto pratico e personalizzato.

Cos’è il Coaching ADHD?

Il coaching ADHD non è una terapia clinica, ma un percorso di supporto individuale basato su incontri regolari, nei quali il coach aiuta la persona a individuare e applicare strategie concrete per migliorare la gestione della quotidianità.

Nello specifico, il coaching per ADHD può aiutare a:

• organizzare il tempo, le attività quotidiane e gli spazi personali;

• superare la procrastinazione e i blocchi esecutivi;

• sviluppare tecniche pratiche per gestire meglio attenzione ed energia;

• riconoscere e regolare il proprio stato emotivo;

• costruire nuove abitudini in modo graduale e realistico;

• rafforzare la fiducia in sé stessi, riducendo autocritica e frustrazione.

Il coach non impone soluzioni, ma guida la persona a individuare autonomamente quali strumenti funzionano meglio nel proprio contesto e secondo le proprie preferenze.

Chi sono i coach?

I coach che collaborano con noi sono professionisti specializzati nel supporto ad adulti con ADHD. Dispongono di formazione specifica ed esperienza diretta nella gestione delle difficoltà tipiche dell’ADHD, operano in modo non giudicante e rispettoso delle differenze individuali.

Come funziona?

Compilando il modulo che trovi in fondo alla pagina, sarai ricontattato per un colloquio conoscitivo. Si tratta di un primo incontro gratuito per valutare insieme se il coaching può rispondere alle tue necessità.

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